奢侈俱乐部luxury
联系电话
新闻中心 News center
联系我们 Contact us
  • 电话:86 0577 88452307
  • 手机:13526328520
  • 传真:86 0577 85983107
  • 邮编:325024
  • 地址:中国 浙江 温州市龙湾区 永兴街道永乐村富工路1号
婴幼儿豢养中的学识
发布时间:2017-06-21 18:06

辅食添加是针对四到十二个月的婴儿而言的,目标是为婴儿添加能量和营养素,满意婴儿疾速生长需要,让婴儿逐渐适应非奶食物,为断奶做好筹备。辅食为婴儿供给母乳中缺少的营养物质,添加母乳中缺乏的维生素D、B1和铁等矿物质。一岁到三岁这个阶段是辅食添加实现以后到幼儿可以与大人吃同样饭菜之间的过渡阶段,波及到幼儿的公道喂养和膳食部署问题。在这段时光里,家长要为幼儿独自制造饮食,不能与大人吃同样的饭菜,这样既保障幼儿畸形生长发育的营养须要,又不至于进食过咸的食物。从辅食添加开端到幼儿膳食支配进程中,有许多令家长不解的问题,为此记者专门采访了上海市儿童保健院儿保科的谭惠玉主任。

辅食怎么加

辅食添加的过程是婴儿消化道一直适应食品的过程,完成由单纯的乳类到食物的改变。辅食的添加准则是由单一到混杂,由少量到适量,由稀到稠,由细到粗。这些原则大家都不生疏,但要注意的是“由少量到适量”,而不是“由少到多”,这是谭主任特殊强调的处所。“适量”是要保持婴儿奶的摄入量,让婴儿既能适应辅食又能保持充足、全面的营养。食物的添加过程:

汁状食物(1-3个月的人工豢养儿)假如汁、菜汁等?泥状食物(4-6个月)如鱼泥、菜泥等?颗粒状食物(7-9个月)如肝泥、炖蛋、小馄饨等?固体食品(10-12个月)如厚粥、软饭、面条、碎菜、碎肉、饼干、面包干等。

羊肉、牛肉个别不给一周岁内的孩子吃,因为牛肉的纤维粗。除了罐装食物中的牛肉,自制的牛肉不要给孩子吃。普通来说孩子可以吃猪、鸡、鸭、虾、鱼肉。当初有些家长还给孩子吃鸽子肉,但要去掉皮,因为皮不容易消化。

辅食与奶的关联

给孩子添加辅食的时候,奶量不要减少。4-6个月要保持本来的奶量,也就是说婴儿在4-6个月的时候要保持辅食参与前奶的摄入量,不要因为添加辅食而减少奶量。这是因为婴儿对辅食的消化、吸收能力远不如奶类。婴儿消化道对辅食的接收率比拟低,所以节制辅食的添加量和保证奶的摄入量,才干保证孩子有全面、充分的营养。

谭教学指出吸吮是生成的,而咀嚼需要学习,需要家长的培育。有的孩子两岁了还不会吃饭,实在就是不会咀嚼。原因有两个:一是辅食添加分歧理,习惯给孩子吃泥状食物,孩子不用咀嚼,只要囫囵吞枣地进食就行了。二是家长在喂饭的时候一次给孩子过多的食物,孩子嘴里被食物塞得满满的无奈咀嚼,就会养成含饭的习惯。长此以往,家长会发现孩子吃一顿饭要很长时间,饮食没有法则,饭量也很小。家长在给孩子喂饭的时候,要一次少喂一些,吃下去再喂,让孩子吃一口咽一口,咽一口喂一口。家长要学会迷信喂养,不要出于善意让孩多吃而给孩子带来饮食上的不良习惯。

添加辅食以后孩子瘦了怎么找起因

添加辅食以后,如果孩子瘦了,家长可以从以下多少个方面找原因,然后采用相应的对策,解决问题。

1、奶量不够。因为辅食添加不当或者其余原因,影响了孩子正常的奶量,由此造成营养吸收不足。

2、辅食添加不够。母乳喂养的孩子没有及时添加辅食,造成发育所需的营养不足,缺铁、缺锌,能量不够,所以消瘦。

3、6个月以后,孩子从母体带来的抗体逐步消散,孩子的抵御力变差,容易生病,影响了成长发育和食欲,所以孩子消瘦。

4、辅食添加未适应孩子的消化能力,孩子吃得不少排出也多,当然生长减慢,变得消瘦了。

辅食添加不当造成的影响

生理上的影响:

如果不及时添加辅食,母乳或配方奶中的营养成分知足不了婴幼儿的发育需要,会影响孩子的生长发育。

心理上的影响:

1、过早添加米粉等固体食物容易造成日后的肥胖。对肥胖儿童的调查发明,如果在三四个月的时候过早地添加辅食,孩子在日后的发育过程中患肥胖的比例会大大增加。

2、不迭时增加辅食,会影响孩子咀嚼才能的发育,影响语言的发展。3、一岁当前的孩子最好不再用奶瓶喝奶。跟踪考察显示,6个月就能独破用杯子喝奶的孩子,长大以后独立性好,不会依赖别人。从小依赖奶瓶的孩子,长大后很可能会养成依附的习惯。

米饭与面食

面食的特色是容易消化,所以北方孩子的胃口比南方孩子好。从营养的角度来说,米面没有太大的差别,但面食的营养比米饭的营养好,容易消化,容易翻名堂。吃米仍是吃面只是习惯问题。谭主任提议,胃口不好的孩子,家长要多给孩子吃面食,因为与米饭比拟面食更容易消化,米面搭配能给孩子平衡的营养。

避免胡萝卜素冷静

橙色、黄色水果跟深色蔬菜含胡萝卜素较多,如橙子、桔子、胡萝卜等。喝果汁、菜汁和吃胡萝卜泥过多的时候要注意摄入过多会导致胡萝卜素沉着。谭主任在门诊中就碰到一个孩子,皮肤黄黄的,他的妈妈很焦急,问孩子是不是贫血。依据多年的从医教训,谭主任不急于让家长带孩子去验血,而是讯问了孩子的饮食。孩子的妈妈说每天给孩子吃一小碗胡萝卜泥,还吃良多水果、蔬菜。诊断成果是胡萝卜素镇静,而不是贫血。这里提示家长注意,给孩子吃水果要留神把持量,不能毫无控制地给孩子吃生果,要晓得过犹不及的情理。

什么时候开始喝鲜牛奶

一岁以后就能够给孩子喝鲜奶,有前提的家庭最好让孩子吃配方奶吃到3岁。由于配方奶的养分全面,添加了铁、锌、维生素、核甘酸等物资,尤其是消化功效较差的孩子,最好较晚吃鲜牛奶,否则大便轻易干燥。

调味品怎么吃



幼儿的饮食以油腻为主,6个月开始添加盐。一岁以内的幼儿要吃盐,但是必需少吃。如果6个月以后的幼儿不吃盐,会影响胃酸的分泌,影响食欲。特别是天热的时候,大批出汗导致体内电解质失调,会使孩子呈现虚脱,需要弥补盐。如果吃盐过多会增长肾脏的累赘,小孩子的肾脏尚未发育完整,所以要注意盐的摄入量。

酱油

孩子最好少吃酱油,一周岁以内的孩子最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%,与盐相比,酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味,有的家长出于习惯,爱好在食品里加很多酱油,这样做出来的食品黑乎乎的不难看,会影响孩子的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。

油、花椒

婴幼儿从动物油中摄取植物脂肪,然而要掌握油的摄入量。大人每日摄入25-30克,婴幼儿一天只有10-15克就够了。

花椒等调味品最好不要给婴幼儿吃,因为婴幼儿的胃很柔嫩,辛辣、刺激性的食物最好少吃。再者,婴幼儿食品不要求太鲜美,孩子吃惯鲜美的食品会不喜欢吃淡而无味的食物,容易养成挑食的坏弊病。

自制食品和罐装食品的比较

罐装食品的上风是便利。刚开始给孩子添加菜泥等辅食,孩子吃的量十分少,如果本人做,无比麻烦,这时不妨给他吃罐装食品。现在的罐装食品比以前做得好,妈妈可以筛选著名度高、品质好的食品给孩子吃。家长要注意,给孩子吃罐装食品必定要注意保质期和卫生请求。吃以前用清洁的勺子把食物从罐子里挑出来,而后把盖子盖上,放到冰箱冷藏室保留,减少食物裸露在空气里的时间。如果罐装食品超过应用日期,宁肯把它扔掉,也不要给孩子吃。孩子吃辅食的量增添以后,有耐烦的家长就可以用破碎机自制菜泥、果汁等食物,这样能给孩子吃最新颖的食物。

婴幼儿逐日奶摄入量

4足月的婴儿,天天吃奶量要到达1000毫升,增添辅食的时候也要坚持到800-900毫升。

6个月以前,每天吃6次奶,每次150-180毫升。

7-9个月,每天的奶量为600-700毫升。

10-12月,每天的奶量为500-600毫升。如果多于800毫升会影响正餐的摄入。

1-2岁,每天保持400-500毫升。

3岁以后,每天可以在250-500毫升。

婴幼儿盐摄入量的参考值

6-12个月,0.7-1.5克/天;

1岁-3岁,1.5-3.0克/天。

大人盐的摄入量是10克/天。

倡议

4-6个月,菜叶放入开水里煮一刻钟,用搅拌机打坏,把得到的菜泥放入少许植物油翻炒一下。吃菜泥能让孩子摄入一定量的植物脂肪。孩子原来只是吃奶,如果菜泥做得过粗,里面的纤维会让孩子觉得不适应,容易呕吐食物,或者哽在喉咙里。

10个月以后,当时不必水煮,直接把生菜剁碎,然后把碎菜放在植物油中翻炒即可。

Copyright 2017 奢侈俱乐部luxury All Rights Reserved